
PSICÓLOGA PERINATAL
Acompaño a mujeres a transitar el camino hacia la maternidad, desde la búsqueda de embarazo hasta el posparto y la crianza.
SOBRE MI
Soy Yasmina, psicóloga y madre de dos niñas. Estoy especializada en el abordaje de trastornos de ansiedad y estrés, y durante mas de una década esta ha sido la base de mi practica clínica, acompañando a personas a comprender su malestar y a desarrollar recursos para gestionar sus emociones de forma más adaptativa.

YASMINA ESPINOSA
Psicóloga General Sanitaria especializada en salud mental perinatal y maternidad, con más de 10 años de experiencia en trastornos de ansiedad y emocionales.
Esta experiencia constituye hoy uno de los pilares de mi forma de trabajar. Comprender cómo funciona la ansiedad, el miedo y la incertidumbre me permite acompañar a las mujeres en los retos emocionales que pueden surgir durante la búsqueda de embarazo, el embarazo y el posparto.
El interés por la psicología perinatal surge durante la búsqueda de mi primer embarazo. Fue entonces cuando tomé conciencia de la gran cantidad de cambios emocionales que acompañan esta etapa y de lo poco que, en muchas ocasiones, se habla de ellos. Descubrí cómo la incertidumbre, los miedos, las expectativas o la sensación de soledad pueden aparecer durante la búsqueda de embarazo, el embarazo o el posparto.
Aquella vivencia despertó en mí el deseo de profundizar en la salud mental perinatal y crear un espacio donde las mujeres pudieran sentirse escuchadas, comprendidas y acompañadas en esta etapa de cambio vital. Hoy combino mi experiencia en el abordaje de la ansiedad con la psicología perinatal para ofrecer un acompañamiento cercano, respetuoso y adaptado a las necesidades de cada mujer y de cada proceso.

¿EN QUÉ PUEDO AYUDARTE?
Cada mujer y cada proceso son únicos. Por ello, las sesiones se adaptan a tus necesidades, ofreciéndote un espacio seguro y respetuoso donde sentirte escuchada, comprendida y acompañada.

BÚSQUEDA DE EMBARAZO
El deseo de ser madre puede ir acompañado de ilusión, esperanza, incertidumbre y, en ocasiones, frustración. Encontrarás un espacio donde comprender lo que estás viviendo, dar lugar a tus emociones y afrontar este proceso con mayor calma y confianza.
- Ansiedad e incertidumbre durante la búsqueda de embarazo.
- Dificultades relacionadas con la fertilidad
- Impacto emocional de los tratamientos de reproducción asistida
- Miedo al futuro y a no conseguir el embarazo.
- Culpa, frustración y autoexigencia.
EMBARAZO
El deseo de ser madre puede ir acompañado de ilusión, esperanza, incertidumbre y, en ocasiones, frustración. Encontrarás un espacio donde comprender lo que estás viviendo, dar lugar a tus emociones y afrontar este proceso con mayor calma y confianza.
- Ansiedad e incertidumbre durante la búsqueda de embarazo.
- Miedo al parto
- Adaptación a los cambios físicos y emocionales.
- Embarazo tras una pérdida gestacional o tratamientos de fertilidad.
- Síntomas de ansiedad o depresión durante el embarazo.


POSPARTO
El posparto es un periodo de adaptación en el que conviven la recuperación física, el cuidado del bebé y los cambios que supone esta nueva realidad. En ocasiones, puede convertirse en un momento especialmente vulnerable. Un espacio para dar lugar a tus emociones y afrontar esta etapa con mayor bienestar.
- Dificultad para adaptarte a tu nueva identidad como madre.
- Cansancio extremo y agotamiento emocional.
- Culpa, autoexigencia o sensación de no ser suficiente.
- Dificultades en el vínculo con el bebé.
- Recuperación emocional tras un parto difícil o traumático.
- Depresión y ansiedad posparto.
CRIANZA
La crianza está llena de aprendizajes, retos y desafíos.Te acompaño a comprender estos retos y desarrollar recursos que te ayuden a afrontarlos con mayor serenidad y confianza.
- Estrés y agotamiento en la crianza.
- Dificultades para regular las propias emociones.
- Gestión de rabietas y conflictos familiares.
- Culpa y autoexigencia en la maternidad.
- Conciliación entre la maternidad y la vida personal o laboral.
- Dificultades en la relación de pareja tras la llegada de los hijos.


¿CÓMO FUNCIONA?

Online
y presencial

Sesiones
de 1 hora

Valoración telefónica
gratuita

65€ por sesión
individual
